昨日の配布
昨日は横浜市保土ケ谷区峰岡2丁目へポスティングに行きました。🏃
最近、視力の問題として「かくれ老眼」が話題となっています。これは老眼の自覚がないものの、目に負担がかかりやすく、老眼の初期症状に似た視力低下を引き起こす状態です。特に、長時間のスマホ使用やパソコン作業が原因で、30代以上の約3割がこのかくれ老眼に該当するという調査結果が出ているそうです。
かくれ老眼の主な症状としては、夕方や暗い場所での見えにくさ、小さな文字がぼやける、ピントが合いにくいなどが挙げられます。また、目の奥に疲れを感じたり、読書やスマホの使用中に見えづらくなったりする場合もかくれ老眼が疑われます。特に20代から40代の若年層で増加傾向にあるため、注意が必要と言われています。
かくれ老眼の進行を放置すると、目の疲労が慢性化し、しわや眼精疲労といったさらなる問題を引き起こすこともあります。そのため、症状が軽いうちに適切な対策を取ることが重要です。対策としては、遠近両用メガネの使用や、目の疲れを和らげるための定期的な休憩が有効です。また、眼科での定期検診を受け、目の健康状態を確認することも推奨されています。
このように、かくれ老眼は老眼とは異なり、初期段階で自覚しにくいため、早めのケアが重要です。視力の不調を感じた場合は、放置せずに眼科を受診し、目を労わる習慣を身につけることが大切です。
今回も無事に配布を完了しました。🫡
※上図は峰岡2丁目をポスティングした際のGPSデータです。
